Bij Praktijk van den Berg bied ik EMDR therapie in Soest en Amersfoort voor mensen die last blijven houden van ingrijpende gebeurtenissen of belastende herinneringen.
Soms blijft een ervaring in het lichaam en het geheugen als het ware “vastzitten”. Dit kan zich uiten in klachten zoals angst, spanning, herbelevingen of een gevoel van onrust. Met EMDR therapie kan het brein geholpen worden om deze ervaringen alsnog goed te verwerken.
Als EMDR practitioner begeleid ik dit proces op een rustige en veilige manier, zodat de emotionele lading van de herinnering kan afnemen.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die wordt gebruikt bij de verwerking van trauma en andere ingrijpende ervaringen.
Tijdens een EMDR-sessie wordt een herinnering kort geactiveerd terwijl je tegelijkertijd een afleidende stimulus volgt, bijvoorbeeld handbewegingen met de ogen.
Dit stimuleert het natuurlijke verwerkingssysteem van de hersenen. Hierdoor kan de herinnering haar emotionele kracht verliezen.
Veel mensen merken na EMDR dat:
• de herinnering minder heftig voelt
• spanning of angst afneemt
• beelden minder opdringerig worden
• er meer rust ontstaat in lichaam en gedachten
EMDR therapie kan effectief zijn bij verschillende klachten, zoals:
• trauma na een ingrijpende gebeurtenis
• angstklachten
• paniek
• nare herinneringen die blijven terugkomen
• onzekerheid of een negatief zelfbeeld
• stressklachten
• emotionele blokkades
Een sessie duurt 75 minuten, waarin ook tijd is voor een voetreflexmassage. Deze heeft tot doel jou en je brein tot rust te laten komen.
In mijn praktijk staat veiligheid, aandacht en persoonlijke begeleiding centraal. Ik ben aangesloten bij de EMDR therapeuten Nederland, hier kun je meer lezen.
Door mijn achtergrond in holistische therapie en lichaamsgericht werken kijk ik niet alleen naar de klacht, maar naar de mens als geheel. Hierdoor kan EMDR worden geïntegreerd in een bredere benadering van herstel en balans.
Iedere behandeling wordt afgestemd op de persoonlijke situatie en het tempo van de cliënt. Voor het proces is het van belang ten minste vier sessies te ondergaan, waarvan de eerste sessie de intake is.
Is EMDR een zware therapie?
Tijdens EMDR kan een herinnering tijdelijk emoties oproepen. Tegelijkertijd zorgt de methode ervoor dat de verwerking juist op gang komt. Veel mensen ervaren na een sessie al meer rust.
Hoeveel EMDR sessies zijn nodig?
Dit verschilt per persoon en per gebeurtenis. Soms zijn enkele sessies al voldoende om een duidelijke vermindering van klachten te ervaren.
Werkt EMDR ook bij angstklachten?
Ja. EMDR wordt vaak ingezet bij angstklachten wanneer deze samenhangen met eerdere ervaringen of belastende herinneringen.
Mijn praktijk voor EMDR therapie is gevestigd in Soest en Amersfoort en is goed bereikbaar voor cliënten uit onder andere:
• Soest
• Amersfoort
• Baarn
• Leusden
• Soesterberg
• Bilthoven
Wil je weten of EMDR therapie passend kan zijn voor jouw situatie?
Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.
